Sayur Mentah Tangkal Kanker

June 23, 2008 – 4:24 am

Jangan remehkan  para petani. Karena dari merekalah kita mendapatkan obat murah. Penelitian terbaru yang dipublikasikan di American Association for Cancer Research’s Sixth Annual International Conference on Frontiers di Cancer Prevention, Philadelphia Amerika Serikat menyebutkan, bahwa buah beri hitam dan brokoli muda serta beberapa sayuran segar dapat mengurangi risiko kanker esophagus dan saluran empedu.

Sayur dan buah telah lama diketahui mampu mengurangi risiko munculnya kanker tertentu. Berdasar riset sebelumnya, American Cancer Society merekomendasikan agar kita mengonsumsi < ?xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" />lima jenis buah dan sayur setiap hari.< ?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Dalam penelitian awal, para peneliti dari Ohio State University menemukan, beri hitam melindungi kita dari kanker esophagus dengan cara mengurangi proses stres oksidatif yang dihasilkan oleh Barret esophagus, sebuah kondisi pra kanker yang biasa disebut penyakit gastroesopagus refluks.
Analisa ini menunjukkan bahwa makin mentah dan segar sayuran yang dikonsumsi, makin rendah risiko orang-orang ini menderita kanker kandung kemih. Sebagai perbandingan pada perokok dan mereka yang hanya mengonsumsi sayuran mentah kurang tiga porsi setiap hari, mereka yang bukan perokok dan mengonsumsi tiga porsi sayur mentah setiap hari, 73 persen lebih rendah risikonya menderita kanker kandung kemih.
“Dalam penelitian kami, ditemukan konsumsi sayuran segar dan mentah menurunkan risiko kanker kandung kemih pada perokok ringan dan berat,” ujar Li tang, ketua peneliti. Para peneliti ini menegaskan bahwa manfaat ini datang dari sayuran mentah dan segar.
“Ini juga menegaskan bahwa ada banyak ragam komponen dalam sayur dan buah yang bermanfaat menurunkan risiko kanker. Riset seperti ini membantu membantu kita memahami pengaruh nutrisi spesifik untuk tipe kanker tertentu,” jelas Colleen Doyle, Direktur Gisi dan Aktivitas Fisik pada American Cancer Society.
“Masaklah sayur secepat mungkin atau kalau mungkin konsumsilah sayuran segar setiap hari sekurangnya lima porsi, lima jenis warna. Makanan-makanan ini banyak mengandung antioksidan dan fitokimia. Kanker pasti enggan mampir di tubuh Anda,” jelas Doyle


Hari Pendidikan dan UAN 2008

June 23, 2008 – 4:22 am

Kembali saya dihadapkan pada tiang yang menyangga bendera lusuh itu tetap berkibar. Selusuh itukah pendidikan Indonesia? Jawabnya beragam. Peringatan hari pendidikan terlalui begitu sangat biasa dan memang kering makna. Tayangan televisi sekali lagi menyuguhkan satire, di mana tawuran antar pelajar terjadi sesaat setelah mengikuti peringatan hari pendidikan nasional di Ambon. Satu contoh kecil dari sekian kegagalan pendidikan dalam mencetak generasi penerus bangsa.

Melanjutkan kisah memilukan tahun sebelumnya yang juga tak kunjung jelas penyelesaiaannya, UAN 2008 masih diwarnai praktik kecurangan di berbagai lapisan. Melanjutkan tulisan terkait tentang pendidikan memprihatinkan dan UAN sebelumnya, bahwa apa yang dikhawatirkan menimpa UAN 2008 ternyata benar-benar terjadi di lapangan. Masih seperti tahun-tahun sebelumnya, penyimpangan terjadi tak hanya di level siswa, di level pengawas pun terjadi penyimpangan.

Menghalalkan Segala Cara

Ujian Nasional dengan sendirinya telah menjelma menjadi bencana nasional yang mendorong mereka-mereka yang terlibat di dalamnya maupun yang terimbas karenanya berbondong-bondong melakukan tindakan positif dan negatif secara massal berjamaah dalam skala besar.

Siswa, adalah obyek paling tertindas dalam urusan yang satu ini. Momok bernama “tidak lulus” menjadikan mereka menempuh segala cara dan upaya agar lulus. Tindakan terpuji yang mereka lakukan di antaranya mengikuti bimbingan belajar, menambah jam belajar, mendekatkan diri pada Tuhan sesuai agama masing-masing.

Fenomena yang menonjol di Surabaya khususnya dan Jawa Timur umumnya, istighosah yang menjadi ciri khas organisasi sosial keagamaan NU mulai digemari oleh para pendidik dengan menyelengarakannya di sekolah agar peserta didiknya berhasil seratus persen lulus ujian nasional. Upaya ini sangat baik meski sifatnya temporer dan cenderung pragmatis.

Hanya saja, siswa terlampau dicekam ketakutan, upaya positif yang mereka lakukan tak menjadikan mereka percaya diri dan mandiri dalam mengerjakan soal ujian nasional. Beredarnya jawaban ujian nasional via sms pada malam hingga pagi harinya menjadikan mereka berpikir seribu kali untuk tidak menjadikannya referensi. Alhasil, selain dikerjakan sendiri, mereka tetap memakai jawaban tersebut sebagai referensi. Apalagi sms yang beredar tersebut didapat dengan gratis dan tak perlu membayar.

Sementara, siswa yang memang pasrah dan menyerah sejak awal, memiliki kecenderungan mencari kunci soal dan menggantungkan sepenuhnya pada kunci tersebut dan tentunya dibantu kawan sekelilingnya.


Tak Semudah Izin Beli Mobil

May 25, 2008 – 10:14 pm

MEMILIKI senjata tak semudah membeli mobil mewah. Untuk membeli, membawa, dan menyimpan saja harus dapat izin karena dianggap berbahaya. Seberapa rumit?

Untuk memiliki senjata saja, harus magang dulu agar dapat KTA. Itu pun tidak semua lulus. Banyak juga yang sudah magang, tetapi tidak dinyatakan lulus. Dalam kegiatan magang, juga ada psikotes yang sangat menentukan. Jika sudah memiliki KTA, barulah seseorang boleh membeli senjata. Di Indonesia, agen tunggal penjual senjata hanya ada satu, yakni PT Lokta Karya Perbakin,yang etaknya juga ada di kantor Perbakin, kawasan Gelora Senayan-Jakarta. Proses kepemilikan senjata tak berhenti di sini. Untuk memilikinya, kita harus mempunyai Pas senjata, yang fungsinya kurang lebih sama dengan STNK motor atau mobil.

Sejak beberapa tahun lalu, izin kepemilikan pistol untuk bela diri tidak lagi bisa diperpanjang. Hanya pistol untuk olahraga yang masih boleh dimiliki. Jika semua peraturan ini dilanggar, izin akan dicabut dan tidak lagi diperkenankan memiliki senjata api.


Menjaga Kamera untuk Fotografi Alam Terbuka

May 25, 2008 – 10:12 pm

Q  : Bagaimana cara melindungi kamera digital dalam kegiatan luar ruangan (alam) ?

 

 

A : Membawa peralatan foto untuk di alam terbuka memang gampang-gampang susah. Untuk petualangan darat, nomer satu yang harus kita perhatikan adalah tas untuk membawa peralatan kita. Pastikan tasnya kapabel untuk menahan sergapan elemen alam yang paling berat sekalipun, dan yang penting harus nyaman digendong.

Yang kedua, bila kita suka arung jeram atau sering berurusan dengan elemen air dalam jumlah banyak, lindungilah kamera kita dengan menggunakan kotak kedap air. Bila kamera kita tergolong SLR, maka kita harus menyiapkan dana cukup besar untuk wadah kedap airnya, karena itu sama dengan yang untuk memotret bawah air. Sedangkan bila anggaran kita terbatas, kita dapat membeli kamera saku digital yang tahan selam sedalam 10 meter, tahan dingin membeku, dan tahan jatuh hingga ketinggian 1.5 meter.


Bereksplorasi dengan Furnitur Retro & Vintage

May 25, 2008 – 9:58 pm

TERNYATA tren furnitur tahun tikus ini masih diramaikan dengan hadirnya beberapa warna baru yang cerah pengaruh dari gaya masa lalu yaitu retro dan vintage.

Gaya retro yang berkonsep back to sixties dan fifties tersebut masih menjadi acuan tren interior hingga saat ini. Desain interior tahun ini masih desain retro dan vintage karena tren untuk furnitur tidak sama dengan tren fashion yang dapat cepat berubah. Tren furnitur, biasanya berubah setahun sekali.

Terpilihnya tren retro dan vintage, karena masyarakat Indonesia sudah "jenuh" dengan gaya minimalis yang cenderung monokromatik. Sehingga menginginkan adanya perubahan dengan bentuk dan warnanya yang lebih cerah.

Gaya retro bisa ditampilkan dalam bentuk optik dan bentuk organik, serta warna-warni dalam nada terang. Desain retro merupakan gaya yang semua penataannya kembali ke dekorasi tahun 1950 sampai 1960-an. Kata retro sendiri merupakan kependekan dari retrospektif, yaitu kembali ke masa lalu.

Ciri-ciri furnitur retro lebih banyak menggunakan pilihan warna seperti oranye, pink, kuning apricot, serta hijau dan biru tosca. Selain itu, permainan bentuk grafis dengan bidang datar juga banyak digunakan. Sehingga lebih ceria dan tidak flat. . Pendek kata, semua akan serba lebih modern, simpel dan berwarna.

Sementara itu, gaya vintage banyak mengadopsi gaya yang lebih lampau sekitar tahun 1920-an. Dalam penerapannya banyak dipilih dari beberapa periode seperti baroque atau renaissance. Namun untuk elemen pembentuk ruangnya lebih mengarah pada gaya modern vintage yaitu langgam klasik yang disesuaikan dengan gaya terkini.


Jason Mraz, I LOVE YOU!!

May 18, 2008 – 2:28 pm

Tau lagu apa yang tiap hari diputer di kompi gue? Jason Mraz: I’m Yours!! Ini sedikit bocoran liriknya:

"Well open up your mind and see like me
Open up your plans and damn you’re free
Look into your heart and you’ll find love love love love
Listen to the music of the moment people dance and sing
We’re just one big family
And It’s our God-forsaken right to be loved love loved love loved"


Hohow, di video clipnya ditampilin plot-plot yang ngambil tempat di aer terjun, hutan, beeuuhh, pokoknya keren banget! Satu lagi nilai plus(selain ganteng,wkwkwkwk) buat Jason Mraz: santai abiz! Hohohw, penasaran??


Ayo Ngeblog

April 14, 2008 – 1:52 am

Hai kawan-kawan yang kucintai sebangsa dan setanah air!

Ini posting-an keduaku,memang cuma tugas TIK, tapi mudah-mudahan hasilnya bagus ya…

Hehe, karena penulisan blog ini harus memakai bahasa baku, sepertinya agak susah untuk mengekspresikan yang kupikirkan (ceilah..). Nanti kalau ada waktu, saya akan buat posting-an yang lebih seru lagi deh!

Mungkin cukup sekian dulu posting-nya, jangan lupa buka blog ini lagi kalau kalian sedang On-Line..


Hello world!

April 7, 2008 – 12:29 am